Co to jest superkompensacja

Co to jest superkompensacja

Każdy z nas oczekuje jak najlepszych wyników w jak najlepszym czasie. Jak to osiągnąć? Z pomocą przychodzą badania empiryczne, które wskazują sposób w jaki nasz organizm może zwiększyć  wydolność i siłę aerobową. Sposobem tym jest superkompensacja. Co to jest...