Regeneracja po maratonie – 6 metod na szybką regenerację

Regeneracja po maratonie – 6 metod na szybką regenerację

Nie bez przyczyny w strefie mety niemal każdego maratonu jedną z ważniejszych grup stanowią osoby, które zajmują się udzielaniem pierwszej pomocy. Przegrzanie, odwodnienie, kompletne wypłukanie glikogenu to tylko najbardziej znane symptomy „choroby maratonowej”....