Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny – czym się różnią

Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny – czym się różnią

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny to często pojawiające się określenia w wielu dietach i artykułach poświęconych zdrowemu odżywianiu.  Czym właściwie się różnią? Jakich produktów unikać? O tym przeczytasz w poniższym artykule. Indeks glikemiczny Indeks...