6 zasad bezpiecznego biegania w ciąży

6 zasad bezpiecznego biegania w ciąży

Ciąża w powszechnej opinii kojarzy się z okresem w której należy odstąpić od aktywności fizycznej. Prawda jest jednak taka, że zachowując zdrowy rozsądek i postępując zgodnie z pewnymi regułami okres ciąży wcale nie musi być równoznaczny z odwieszeniem butów na kołek....
Bieganie w ciąży – można czy nie?

Bieganie w ciąży – można czy nie?

Dla wielu osób bieganie w ciąży jest czymś niedorzecznym. Wynika to z powszechnej opinii, że  ciąża wymaga bardzo zachowawczego stylu życia, więc widok biegnącej kobiety w ciąży należy do rzadkości. Nawet wśród części lekarzy nadal panuje przekonanie, że podczas ciąży...